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糖尿病人能吃小米粥吗

浏览次数:2384次 发布时间:2016-01-28 【关闭】 字体:  

  小米粥营养价值是比较高的,口感好,一般人适量食用对身体都很有益处。那么,糖尿病人也是可以吃小米粥吗?答案是可以的,糖尿病人也能够放心食用小米粥,但是注意最好适量食用,并且最好是能够搭配其他食物一同食用。糖尿病人如果一次性大量进食粗粮,很有可能导致发生低血糖反应,但是适量食用并坚持适量运动锻炼,合理用药,那么就不会对健康产生负面影响。糖尿病人吃小米粥对身体同样也有好处,一起来详细了解一下吧!

  小米粥有营养,但是同时含糖量也比较高,因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实,糖尿病人也是可以放心吃小米粥的,不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃,而是要谨慎使用,同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食物很敏感,一般来说,糖尿病人早餐是不能喝粥的,但是其实,喝粥会引起血糖升高并不完全是粥的错!一般煮的比较烂的粥都会更容易引起血糖升高,所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一点,也尽量不在早餐吃。

  糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药,定时检测,这样才能有效控制病情。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中所含的营养成分同样也是对糖尿病人的身体有益处的。但是因为热量和含糖量比较高,所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

  以上就是小编为大家介绍的关于糖尿病人能吃小米粥吗,希望对还不了解的朋友有帮助,平时多吃小米有利于身体健康,还等什么,大家赶快来了解一下吧。

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